摘要：关于一辈子交五险一金退休后能拿多少的问题，具体数额取决于个人缴纳的五险一金金额、缴费年限、个人所在地区的社保政策等因素。退休后能够领取基本养老金和补充养老金，但具体数额因地区和个人情况而异。还需要考虑通货膨胀等因素的影响。无法简单地给出一个具体的数字来概括所有人的情况。
民众在市民服务中心办理社保业务，中新社 张斌摄
【提醒】一生缴纳186万的五险一金，退休后你能拿回多少？揭晓惊人真相
你是否曾计算过，从毕业工作至退休，每月所缴纳的五险一金和个税总额是多少？小编为你算了一笔账，竟然足以购置一套房产……退休后多久才能回本呢？
以2017年上海职工平均工资（6504元/月）为例，我们来计算每月缴纳的五险一金和个税金额。
假设你从22岁开始工作，至65岁退休，在43年的工作生涯中，不考虑工资增长，仅以6504元为基数进行计算。
【个人部分】社保与公积金缴费总额：
6504元 × 10.5%（社保）+ 6504元 × 7%（公积金）= 个人缴费合计1138.2元
需缴纳个税：81.58元
【单位部分】社保与公积金缴费总额：
6504元 × 31.5%（社保）+ 6504元 × 7%（公积金）= 单位缴费合计约2504元（工伤费率按行业类别及工伤事故发生率等因素实行浮动费率）
每月需要缴纳的五险一金+个税总计为：
1138、2元（五险一金）+ 81.58元（个税）= 1219.78元/月
每年需要缴纳的费用为：1219.78元/月 × 12月 = 14637.36元/年
整个工作生涯需要缴纳的金额为：14637.36元/年 × 43年 ≈ 62.9万元（个人缴纳部分）
加上公司缴纳的部分（约129.2万元），总计需要缴纳约192万元。
这意味着，大半生的时间里，我们为社保公积金和个人所得税缴纳的金额超过192万元，足以在二、三线城市全款购置一套房产。
这些钱并非白白缴纳，我们可以通过公积金提取和养老金领取来逐渐回本。
公积金可用于购房或全额提取，初步估计，可提取的金额约为47万元。
至于养老金的领取，根据计算，每月可领取的养老金约为5455元，与个人支出的养老保险费用相比，不到5年即可回本，这意味着70岁后每月领取的养老保险金都是额外的收入。
除了住房公积金和养老金外，我们享受的医疗保险、生育保险、失业保险和工伤保险等也是实实在在的福利，医疗保险可在门诊费用超出一定额度后提供报销；生育保险为怀孕女员工提供生活津贴和医疗补贴；失业保险在符合条件的情况下提供经济补助；而工伤保险则覆盖多种因工作导致的伤害和疾病。
五险一金等社保福利是为了保障我们在工作生涯中的权益，确保在退休后能享受到一定的经济保障和医疗保障，在规划个人财务时，合理了解和利用这些福利是非常重要的。
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